Как я уже писал ранее, во время сдачи на Красный пояс явно высветились несколько проблем в моей подготовке. Итак, проблема вторая - выносливость!
Ни в занятиях Тайцзи цюань, ни в занятиях Айкидо физическая выносливость не имеет решающего значения. Эти стили относятся к внутренним стилям, и побеждают не своей силой, а силой противника. Поэтому в этих школах нет особенных упражнений на развитие физической силы и выносливости. А в Тансудо - это более чем необходимо!!!
Поэтому мне пришлось по возвращении домой заняться изучением этого вопроса.
Хочу внести некоторую ясность. Дело в том, что мой тренер по Тансудо живет в Америке, и я могу с ним встречаться только раз в год, когда и проходят мои тесты на пояса. Поэтому целый год я тренируюсь самостоятельно, без его непосредственного руководства. И многому мне приходиться учиться самому.
Слава Богу за интернет!!! Здесь просто кладезь полезной информации. Много правда мусора, но как говорит Библия, "мудрый человек из ничтожного выносит драгоценное!"
Именно здесь, в интернете, я познал теорию развития выносливости, которую и проверяю сейчас на практике. Результаты на заставили себя долго ждать.
Еще есть над чем работать, но три трех-минутных раунда с манекеном в 95% режиме активности выдерживаю не напрягаясь.
Вот ссылочка на статью, которая помогла мне повысить выносливость. Надеюсь поможет и Вам!
Игорь, ты просто молодец. Удачи тебе в подготовке. Прочитал статью из "комсомолки"... супер. Так держать. Иди до конца. Пусть и без нирваны, зато с Богом, а это самое главное!
ОтветитьУдалитьЗдравствуй Игорь! Ты инструктор по Айкидо?
ОтветитьУдалитьУдачи тебе в написании блога и во всем!